In de lessen leert u door middel van oefeningen uw lichaamsbewustzijn te ontwikkelen, waardoor zowel het lichaam als de geest soepeler en sterker worden. Uw gezondheid verbetert, klachten worden voorkomen en bestaande klachten kunnen verdwijnen.   

De oefeningen zijn gericht op het strekken van de lichaamsdelen, het mobiliseren van de gewrichten, het stimuleren van de acu-punten en het verbeteren van de ademhaling. In de lessen wordt gestreefd naar een juiste balans tussen inspanning en ontspanning. Belangrijk is dat u er plezier in krijgt uw lichaam te bewegen op een wijze die effectief is voor uw gezondheid.

De lessen worden gegeven in kleine groepen, maximaal vier personen. Een les duurt ongeveer vijf kwartier.

Prijs:
vier lessen                   €    60,--.
acht lessen                   € 110,--
proefles                        €    10,--

Praktijkadres:
Nieuwe Keizersgracht 158 sous
1018 DT Amsterdam
06 13 46 46 23